Ako vam je dozlogrdilo da dolazite do ovog zaključka svaki put kad vodite ljubav sa svojim partnerom, podstaknite ga da malo "začini" vaš odnos. Svaki put nakon vođenja ljubavi imate sve veći osjećaj dosade? Najpre treba da definišete šta razumete pod dosadnim.

Većina pacijenata koji se s tim problemom obraćaju psihologu opisuje partnera kao osobu bez inicijative, koja radi samo ono pri čemu se oseća sigurno (isto vreme, isti položaj, isti redosled zbivanja) i stalno to ponavlja verujući da to zadovoljava i drugu stranu.

Nema sumnje, nije uvek on kriv što se prilikom takvih susreta ne događa ništa neočekivano.
U tom pogledu treba razlikovati muškarca koji je uvek bio nemaštovit ali mu nijedna partnerka nikad nije spomenula nezadovoljstvo, i onog koji je pokušao nešto inovativno ali žena mu je, zbog predrasuda ili čak nelagode, dala do znanja da je to ne zanima.

Za jedne i druge prvi je korak ne izbegavati razgovor o problemima u seksu i porazgovarati o tome šta voli svaki od partnera.

Snaga mašte

Kad se uspostavi takav dijalog, kažu stručnjaci, moguća su dva oblika terapije.
* Prvi je za parove koji se uopšteno dobro slažu i moraju samo oživeti čaroliju svojih polnih odnosa.
* Drugi je namenjen parovima koji su u stalnom konfliktu, kod kojih problem seže mnogo dalje od dosade u krevetu.

U tom drugom slučaju, u kojem obično postoji i izražen manjak samopoštovanja i stanje umerene depresije u kombinaciji s drugim faktorima poput neverstva, pomanjkanje inicijative u seksu obuhvata i druga, sasvim različita područja na kojima treba poraditi.

Kod prvog slučaja prihvatljive su sve igre, vežbe i mogućnosti koje mašta dopusti. Partneri moraju odbaciti tabue i predrasude. Na primer, da bi dobro upoznali svoja tela i otkrili šta im se najviše sviđa, jedan partner treba leći dok mu drugi nanosi kremu na telo, ne usresređujući se na genitalije. Partner koji leži mora dati do znanja da li mu se sviđa brža ili sporija masaža. Onima koji se srame naglas uzdisati predlaže se da svako u drugoj sobi odglumi polni odnos kao da se radi o pozorišnoj predstavi, oponašajući zvukove seksa. To će im pomoći da odbace stid i oslobode se strahova.

Stručnjaci često traže od partnera da zapišu svoju omiljenu erotsku fantaziju da bi je kasnije zajedno sproveli u delo.
Važno je oceniti i da li je u pitanju problem ličnosti koji utiče na seksualnost - onaj ko je pasivan u drugim područjima života obično je takav i u krevetu - ili je to samo posledica drugih problema nekog para.
U mnogim slučajevima problem je nešto glupo poput neusklađenosti rasporeda.

Na složenijoj lestvici, problem može biti posledica teskobe ili strogog odgoja. Takvi problemi zahtevaju terapiju koja se ne odnosi samo na uvođenje novih sastojaka u vezu.

Seksualna "kuhinja"

Nije samo stvar u dosadi, nego i u sramežljivosti.
Muškarci su navikli da žena ima seksualno ponašanje kakvo joj nameće društvo: muškarac upoznaje ženu, preuzima inicijativu, ne okoliša i svi su zadovoljni.
To se smatralo seksualno ispravnim ponašanjem, no istovremeno je bilo vezano uz rutinu.
Obe su se strane zbog toga žalile, ali ne jedna drugoj.

* Istina, više je žena koje su dosadne polne partnerke jer ne preduzimaju ništa u krevetu, nego muškaraca koji se tako ponašaju.

U stvarnosti, međutim, muškarcima po pravilu smeta ako žena uvodi novotarije u seks. Boje se da će izgubiti dominantnu ulogu koja im je oduvek pripadala.

Kako rešiti takvu situaciju?

Nema sumnje, prvi je korak bolja komunikacija među partnerima, ali primalac ne sme čuti teskobnu poruku, jer će je automatski protumačiti kao izvor nerešivog konflikta.
Seksolozi daju slikovit primer: ako svakog dana jedete škampe, dosadiće vam ma koliko da su ukusni. Rešenje je da kupite Kuvar i zajedno ga čitate kako biste preuzeli ideje da možete svaki dan menjati jelovnik. Ovdje je "kuvar" na primer Kamasutra, da se stimulira mašta i podstakne neodlučan partner.

U početku su knjige bolji izbor nego filmovi, koji se fokusiraju odnos jedino na koitus i stoga mogu biti čak i kontraproduktivni. Ipak, nakon što smo prikupili ideje za pripremu "novih jela", pornići mogu biti pikantan začin.

10 zapovesti polne kreativnosti

Prvi je korak razgovor s partnerom, kako bi shvatio u čemu je problem. Analizirajte polnu stranu vašeg odnosa i jasno iznesite ono što vam se sviđa kad je reč o seksu. Ako je problem postojanje tabua, komunikacija je vaše najbolje oružje. Nakon što to razjasnite, predložite partneru sledećih 10 rešenja.

1. Maštati
Ko nema mašte? Objasnite mu da je jako važno ne potiskivati taj sastojak koji može i te kako obogatiti vaš seksualni život.
Ako to shvata ali se ne usuđuje sprovesti u delo, dajte mu do znanja da se ne protivite da probate njegove maštarije.
Maštati nije perverzno.

2. Ceniti svoje telo
Premda je njegova figura daleko od one Bred Pita, naterajte ga da ceni svoje telo i nauči da koristi sve što ono može dati od sebe.
Pa ni vi niste Džulija Roberts!

3. Upoznati čaroliju reči
Reči nose erotski naboj koji se ne može niti sme propustiti.
Pokušajte ih izgovoriti, da izgubite strah od izgovaranja i da se naviknete na njih.

4. Istraživati osećaje
Podstaknuti ga da postane vaš istraživač jedna je od velikih tajni kako izbeći automatizam bilo kojeg odnosa.
Ta predivna magija se postiže inovacijama. Granice postavljate vi sami i gotovo je sigurno da će vas jedna situacija dovesti do druge, još senzualnije.

5. Otkriti hemiju dodira
Koristite neverbalnu komunikaciju (gest, mimiku) da uvidi savezništvo koji postoje između vas.
Ta je hemija dobra polazna tačka da se trgne iz letargije.

6. Gledati
Ako je vaša veza, kao i mnoge druge, započela strastvenim pogledom, ne napuštajte tu zdravu naviku.
On će je razumjeti, a drhtaj koji će proći njegovim telom pokazaće mu i štošta drugo.

7. Igrati se
Predigra je jednako važna, ako ne i važnija, od samog koitusa.
Ako on obično zapostavlja taj deo, zajedno analizirajte kako započinje i završava svaki polni odnos i vreme koje mu posvećujete.

8. Ostati fer
Samokritika je poželjna, ali ne sme narušiti samopoštovanje.
Drugim rečima, nije vam cilj da partner "prizna krivicu" nego da postane bolji u krevetu. Podstaknite i njegov kritički duh, takođe ne dopuštajući da preraste u okrutnost.
Kritika i samokritika uvek moraju biti konstruktivne.

9. Uživati u raznolikosti
Navedite ga da svoju maštu pretvori u najbolje oružje protiv monotonije. Podsetite ga da je užitak u raznolikosti i da, kad dođe vreme za seks, možete na primer promeniti mesto i ne voditi ljubav uvek u krevetu.
Prikladno okruženje (opuštajuća muzika) pomoći će vam da pustite mašti na volju.

10. Ograničiti zahteve
Ako oboje znate šta želite, dopustite mu da vodi glavnu reč ne očekujući da će se od prvog dana ispuniti svi vaši zahtevi.
Budite strpljivi.
Stalno ponavljanje zahteva može ga preplašiti pa će se još više opirati svakoj promeni. Malo po malo dobiće volju i postati aktivniji.

Protivotrov za kolotečinu

U svakoj je vezi najteže održati strast i izbeći rutinu. Da nam se to ne bi dogodilo, seksolozi predlažu ova zlatna pravila:

* Razgovarajte i pregovarajte.
Komunikacija je prvi veliki korak protiv udaljavanja partnera. Jedna od ključnih stvari jeste jasno reći šta vam se sviđa u krevetu
* Sačuvajte iluziju i strast. Faktor iznenađenja sam je po sebi u stanju razbiti svaku gotovo neupitnu naviku.
* Budite aktivni. Ne očekujte da će u seksu uvek odlučivati partner, to može biti izvor frustracija. Donošenjem odluka u krevetu pokazujete zanimanje i želju.
* Začinite odnos. Dajte mu do znanja da biste hteli uvesti nešto novo u krevetu ili izvan kreveta. To vam ne donosi samo užitak, već može biti zabavno i poučno.

7 dana ljubavne terapije

Reč je o romantičnoj terapiji kojoj ćete podvrgnuti svog partnera a da to ni ne zna. Uz dobar plan, vaš će se učmali polni život za nedelju dana iz korena promeniti.

Ponedeljak
Nema ništa bolje nego započeti plan s dozom romantičnosti. Iznenadite ga večerom uz sveće, i tihom, romantičnom muzikom... Ostalo će doći samo od sebe.

Utorak
Poklonite mu neku knjigu tipa Kamasutre da je zajedno čitate. Iskoristite svoj smisao za humor da biste mu skrenuli pažnju na nove mogućnosti koje se nude na svakoj stranici.

Sreda
Dođite nenajavljeni pred njega na posao i recite: "Ovo je otmica!".
Odvedite ga u hotel, ne otkrivajući mu gde idete.
Ranije se pobrinite za rezervaciju i seksi donje rublje. Vreme je da primenite ono što ste juče pročitali!

Četvrtak
Već možete polako kretati u akciju. Ali ako vam se čini da previše žurite i da partneru treba više vremena između dva iznenađenja, pričekajte 15 dana da se oporavi. S druge strane, ako je oduševljen, već danas sprovedite neku od seksi ideja koje vam predlažemo.

Petak
Slobodan dan, da partner pusti mašti na volju. Zamolite ga da razmisli kako bi vas mogao iznenaditi za vikend.

Subota i nedelja
Ako to učini, neće vas razočarati (napokon, razmišljao je o tome celi petak). Ako mu baš ništa ne pada na pamet, odvedite ga na večeru u neki erotski klub ili isprobajte kod kuće senzualnu masažu.
Osim što je zabavno, probudiće mu maštu za ostatak vikenda.

15 seksi ideja koje će ga "izludeti"

Voleli biste da tokom svakog polnog odnosa iskaču iskre? Ako odlučite uvesti novosti da bi seks bio uzbudljiv, originalan i zabavan, nudimo vam 15 ideja za "napad".
Pustite li mašti na volju, sigurno ćete otkriti još bezbroj sličnih ideja.

Slepa kokoška
Zavežite mu oči svilenom maramom da ne zna gde ćete ga poljubiti i pomilovati. Ta će ga igrica izludeti.

"Devet i po nedelja"
Poigravajte se kockicom leda na njegovom telu. Za one odvažnije, ližite jagode kojim ste prethodno premazali neki deo njegovog tela (ne obavezno polni organ)

Zaveži me
Zavežite ga za uzglavlje kreveta svilenim maramama dok čeka vaša milovanja.

Vrući monopol
Igrajte na svlačenje umesto na odlazak u zatvor. To nije samo zabavno već će vas i uzbuditi.

Izazov
Tokom večere kod prijatelja, stopalom potražite ispod stola njegov penis. Sigurno će izmisliti razlog da požurite kući.

Ogledalce, ogledalce
Jedna slika vredi više od hiljadu reči! Ako je to fotografija vas dvoje dok vodite ljubav, tim bolje! Najodvažniji parovi postavljaju veliko ogledalo na plafon.

Crveni telefon
Nazovite ga na posao i pokušajte sa seksi razgovorom, ali bez preterivanja. Izludeće razmišljajući ceo dan o onome što ga čeka kad se vrati kući.

U mom ili tvom liftu?
Iznenadite ga na nekom originalnom mestu. Ako se pobrinete da vas ne uhvate (premda malo rizika daje dodatni čar situaciji), lift ili auto će ga oduševiti.

Slatko iščekivanje
Kao što znate, intenzitet orgazma jednako je proporcionalan uzbuđenju. Mučite ga prekidajući milovanje kad stigne nadomak vrhunca. Čekanje će ga izludeti.

Ćao, tu sam!
Kad uđe u vas, pozdravite ga stežući mišiće. Umnogostručićete njegov užitak.

Oprez, visoki napon!
Osim polnih organa, uši i vrat takođe su područja osetljiva na milovanja. Ako oseti vaš topao dah dok ga milujete, dodatno će se uzbuditi.

Prsa o prsa
Masaže opuštaju i uzbuđuju. Koristite vlastito telo da ga oslobodite napetosti i odvedete na sedmo nebo.

Faktor iznenađenja
Faktor iznenađenja presudan je u svakom napadu. Iznenadite ga tamo gde najmanje očekuje: dok se tušira, svucite se i pridružite mu se.

A sada - striptiz!
Mislite da to ne biste mogli izvesti dovoljno senzualno? Obucite seksi donje rublje i, uz neku prikladnu muziku u pozadini, jednostavno pustite da vas trenutak ponese.

Malo drukčiji poklon za godišnjicu braka
Približava se godišnjica vaše veze, a vi još ne znate šta ćete mu pokloniti? Je li vam palo na pamet da ste najbolji poklon vi sami? Obucite samo kaput i vrlo posebno intimno rublje.