NS Caffe

S godinama ste mozda primetili, kao sto sam i ja, da je vecina dvogodisnjaka fit. Nakon soljice crne kafe i sargarepe, sinulo mi je  da je to mozda zbog njihove prehrane. Nije skupa, nudi raznovrsnu i kvalitetnu hranu. Stoga sam zapisao tacno sta jedu dvogodisnjaci i dosao do fantasticne nove dijete sa kojom cete garantovano biti u top  formi! Srecno!
Prvi dan
doručak
Kajgana od jednog jajeta. Kriska tosta s marmeladom. Uz pomoc prstiju  pojedite dva zalogaja kajgane, ostatak bacite na pod. Pojedite jedan  zalogaj tosta, zatim razmazite marmeladu po licu i odeci.
rucak
Cetiri bojice (bilo koje boje), saka cipsa i casa mleka. Potegnite tri gutljaja, a ostatak prolijte.
uzina
Stapic, dva novcica od 2 dinara i jedan od 1, cetiri gutljaja  ustajalog  piva.
vecera
Isprzite tost i bacite ga na kuhinjski pod.

Drugi dan
dorucak
Pokupite jucerasnji tost s kuhinjskog poda i pojedite ga. Popijte pola boce arome vanile ili paketic biljne boje.
rucak
Pola "pulsirajuce ruzicastog" ruza za usne i cigareta (mora se  pojesti, ne popusiti). Jedna kocka leda po zelji.
poslepodnevni zaloga
Lizite lizalicu dok ne postane lepljiva. Izadjite iz kuce i bacite je  u prasinu. Uzmite nazad i cuclajte dok ponovno ne bude cista. Zatim je  unesite u kucu i bacite na tepih.
vecera
Kamencic ili sirovi pasulj, koji ste cuvali u levoj nozdrvi. Prelijte pire od krompira ledenim cajem. Jedite viljuskom.

Treći dan

dorucak
Dve palacinke s mnogo preliva. Jedite prstima, koje obrisete o kosu.  Casa mleka. Popijte pola, zatim casu napunite palacinkama. Nakon  dorucka, pokupite jucerasnju lizaljku s tepiha, polizite dlacice i  pospremite je pod jastuk svog najskupljeg naslonjaca.
rucak
Tri sibice, puter od kikirikija i hleb s marmeladom. Izmedju zalogaja pljujte na pod. Razlijte casu mlijeka po stolu i posrcite ga.
vecera
Casa sladoleda, saka cipsa, nesto vina i kafe.

Zadnji dan
dorucak
Cetvrt tube paste za zube (bilo koji ukus), komadic sapuna, maslina. Prelijte casu pahuljica casom mleka i dodajte pola soljice secera. Kad su pahuljice omeksale, popijte mleko, a pahuljicama nahranite psa.
rucak
Pojedite mrvice s kuhinjskog poda i tepiha u trpezariji. Pronadjite onu lizalicu i dovrsite je.
vecera
Casa spageta i cokoladno mleko. Ostavite mesnu okruglicu na tanjiru.Za desert - maskara.


Gornju pošalicu sam pre neki dan dobila od koleginice. Ovakva dijeta je verovatno jedina koju sam držala u životu, i to verovatno samo u svojoj drugoj godini života.
Zbilja, dok su svi oko mene sposobni da zbog dve kile viška pređu na najstrašniju torturu izgladnjivanja, jedu neko zrnevlje (ili ne jedu ništa), ja jednostavno nisam bogom dana da držim dijetu. Ma, ne mogu čak ni da postim. Za mene ne sme da postoji kategorija zabranjene hrane, jer mi se upravo baš ona tada jede.
Jedino što sam uspela da primenjujem (i to je bilo uglavnom kratkog maha)  je da "probušim kašiku". Naime, da svoje porcije polovim, odnosno da jedem češće i manje.
E, pošto dolazi leto i sezona kupaćih kostima, pretpostavljam da i vi slušate sa svih strana o tome kako se neko od ponedeljka baca na dijetu.
Kako se borite sa posledicama zimskih slavlja? Držite li dijete i koliko su one efikasne?

Evo i mene ovde ..... niste me ocekivali sigurno  :smejanje: :smejanje:

Jednom u zivotu sam drzao dijetu i to prosle godine. Odjednom mi sve farmerice postadose tesne i resih ja da to mora pod hitno da se promeni.
Ali kao i svako musko nemam ja pojma sta je dijeta i kako to valja izvesti. No primetim ja da je moja seka drzala neku dijetu ( mada za vasu informaciju ona je ipak samo postila , sto ja tada nisam shvatio vec mislio opet neka zenska dijeta ) i rekoh sad cu i ja tako.
 Prisetih se sta je ona jela pa krenuo. Izbacis meso , mleko , jaja i sve sto je na toj bazi. Jeo sam povrce i tunjevinu ceo mesec , dok mi na usi nije sve izaslo. I naravno nista bez hleba , mora malo , ali manje nego obicno.
 Krce creva , prazno u stomaku , nema sta konkretno da ga popuni  :zid: :zid: :zid: , ali trpim ....

I uspelo , za mesec dana 5 kilograma , verovali ili ne  :radost: .

Kad ne lezi vraze..... cim sam prestao sa dijetom , nije proslo dva meseca ja nabacio tih 5 nazad , a bogami i jos 5 pride.
Tako da sam resio ...... nema vise dijeta za mene , nisam ja od tih  :smejanje: :smejanje: :smejanje:

Neverovatno je teško držati se dijete koja ima specijalni meni za svaki obrok. Em radiš, em nisi kod kuće, em te mrzi da spremaš.
Prošlog leta reših i ja malko da smršam. Mislila je  :mislim: mislila  :mislim: i smislila   :radost:
Izmislila ja sebi dijetu, i gle čuda.... uspela. :cheesy:  Kilogrami su se vratili tek u zimskim mesecima, danima slava, božića i novih godina (pošto kod nas od svega ima bar po 2). Kako Balašević kaže: da dobiješ izliv prasetine u mozak.  :wacko:

Evo šta kako je ta dijeta izgledala:
Ujutru kupiš sebi na putu do posla kesicu "bobi" štapića (običnih ili onih sa kikirikijem), 1 bonžitu (koju god), 1 jogurt (može i voćni ako više volite). Sve ovo grickate kad god vam zakrče creva uz obilje crne kafe bez šećera i pijete vode do milje volje (to bar ne goji!).
Kada stignete sa posla (u mom slučaju to je 16:30) "kao" ručate.  :klopa:
Ručak izgleda otprilike ovako: 1 paradajz, 1 babura paprika, pola glavice crnog luka, 1 manji krastavac - sve iseckati i pomešati u to dodati po izboru marinirane šampinjone, feta sir, kikiriki, masline. Od gore može i malo rendanog sira. Naravno, so, biber, zejtin, sirće - ko kako voli.
To zgutate sa uživanjem.  :grin: Ako ste baš-baš gladni uz tu letnju salaticu pojedete parče šunkarice ili par zalogaja kobasice, kulena, suvog vrata. (Al vrlo malo - tek da vas želja mine)
Verovatno već oko 8 sati uveče oči će vam ispadati od gladi  :shocked:, tad zgutajte 1 bananu, (1 jabuku, 1 breskvu, 1/2 dinje, 1 krušku itd. ko šta voli i šta ima na pijaci u to doba godine).
Ako vam se desi da nemožete da zaspite jer vam krče creva pojedite 1-2 plazmu, petit ber, čajne kolutiće, parče tosta i brzo lezite da spavate. :zzz:

Ima još nešto. Kupite čaj za mršavljenej i pijete ga posle svakog tzv. obroka. Uglavnom su bljutavi, piju se bez šećera i teraju vas na WC.  :zvizd:

I tako izmišljate šta bi mogli da jedete. U moj meni sam za ručak uz salaticu ubacila i sledeće: sardina, pržena skuša, šnicla pilećih grudi prženih na malo ulja, dinstane šampinjone, pečenu papriku, pomfrit, supice iz kesice.

Pojela sam ja tu usput i još štogod: sladoled  :sladoled:, kolačić, štanglica čokolade itd. Al nije greda, nije ništa zabranjeno, sami ste tvorac svoje dijete. Ako pojedete malo više nečega što mislite da se lepi za vas, predveče marš na šetnju  :smejanje: ili trčanj ako vam se više sviđa.

I gle čuda, za 2 nedelje 5 kg manje.  :ura: I pravac more  :relax:

Samo da krene paradajz, paprika i voće i krećem ja sa mojom dijetom i ove godine.
Opet imam jedno 5 kila viška!!!  :sad:

Ovu gore pomenutu dijetu sam verovatno drzao nekada davno ( toliko davno da se i nesecam), mislim da mi je u stvari bila i omiljena ishrana  :smejanje:

ali danas , dijeta nije za mene. od sve salate najbolje volim krmenadlu  :radost:

Nisam nikada držala neku specijalnu, rigoroznu dijetu, ali sam ponekad malo pripazila šta jedem, da skinem koji gram  :smejanje:, šalim se, koji kg, uspelo mi, ali se nešto preterano ne optrerećujem sa tim.

   Danas sam procitao o sladoled dijeti. Letnji je period, svaki dan jedite sladoled i ko zeli da smrsa to je to.

   Nisam drzao neke specijalne dijete, ali kako rece moja prijateljica samo povedem racuna o ishrani i smanjim hleb - to je to.

drzite dijetu na ananasu - jedite sve sem ananasa..

salim se malo..

sa dijetom se vrate kile kad tad. pogotovo sa brzim i rigoroznim.. caka je samo u regulisanju ishrane i navici koja se stice vremenom.
drzim dijete samo kad moram da oslabim koji kg pred neko slavlje kad moram da se ubacim u neku haljinu.. i onda danima jedem samo voce po 3-4 dana samo voce i smrasam 3kg ali to se vidi samo na struku.. tako da dodam da je to individualno.. meni posle tri dana ispadaju rebra i nema stomaka.. nasla sam caku odavno.. a svako mora poznavati sebe i onda sebi naci nacin.

sto rece nikita nema univerzalne cudotvorne dijete...svaki organizam ima u principu neki sastojak,namernicu bla bla od koje se posebno goji...meni recimo psenica dodje ko smrt,ali sto volim testa  :smiley: ....i najbolje je konstantno vezbati,to vec svi znaju

Ja sam srećna... meni ne treba dijeta, niti sam je ikad držala... Jedem šta god hoću i kad god hoću i savršeno sam zadovoljna svojom linijom... Čak mi neki preporučuju i da se ugojim malo... :dada:

Moja dijeta je super i jeftina po ceo dan kada se vratim sa posla trčim za dvoipogodišnjom ćerkom. Kile idu dole htela ili ne.

Možda grozno zvuči ali najsigurnija dijeta je kad se razboliš.Stave te na dijetu od 6 nedelja.Izbor hrane je takav da ceo dan jedeš ali ipak si gladan.
Gledaš kako drugi jedu sve i svašta a ti žvaćeš svoju klopicu.Ovo što pišem je nažalost iz iskustva.
Zaključak iz svega toga je da treba uživati u životu i u dobroj hrani, a ne mučiti organizam sa raznim dijetama.Kile se nažalost ionako vrate. :torta: :popcorn:

Ljudi...gladovanjem mozete izgubiti i 20 kg..ali 20 kg MISICA!! Da li to zaista zelite?
U suprotnom jedino resenje je konstantno jesti 5-6 obroka dnevno,tako ubrzavate metabolizam, naravno mnogo manje kolicine,naravno bitno je sta jedete..i vezbajte,vezbajte,vezbajte
izgubiti 20 kg misica,ili vode pa kukati sto se vrate..ili izgubiti 20 kg masti?

i 2l vode dnevno obavezno