|
Naslov: Riblje ulje Poruka od: Zelenooka 06-02-2008, 22:49:58 Riblje ulje pomaže u sagorevanju masnoća
(http://img222.imageshack.us/img222/3497/imagewqjpgwi4av6.jpg) Riblje ulje pospešuje dotok krvi u mišiće i podstiče ćelijsko sagorevanje masnoće, pokazale su studije. Eksperiment na ljudima pokazao je i da su oni koji su ga uzimali izgubili najviše masnog tkiva. Riblje ulje koristi srcu, mozgu, koži i raspoloženju - a može pomoći i u sagorevanju telesne masnoće, posebno ako uz to i vežbate, pokazala je najnovija studija. Istraživači su grupu volontera podelili u četiri grupe s četiri različita režima ishrane. Prva grupa je uzimala šest kapsula od grama ulja tunjevine na dan, druga grupa je uz ulje i vežbala (pešačili su tri dana u nedelji po 45 minuta). Treća grupa dobijala je placebo ulje, a četvrta placebo ulje i vežbanje. Količina kalorija nije bila ograničena nijednoj grupi. Posle 12 nedelja, grupa koja je uzimala riblje ulje izgubila je značajno više telesne masnoće nego ona grupa s placebo uljem. Grupa koja je uz riblje ulje vežbala izgubila je najviše telesne masnoće. I drugi naučni dokazi upućuju da omega-3 masne kiseline, posebno DHA, podstiču ćelijsko sagorevanje masnoće, tvrdi jedan od koautora studije, prof. Piter Hov iz Australije. Uz to, riblje ulje pospešuje dotok krvi u mišiće, što pomaže ljudima sa slabijom cirkulacijom da imaju više koristi od vežbe. Naslov: Odg: Riblje ulje Poruka od: lanus 06-02-2008, 22:52:45 omega 3 je odlična i za skidanje lošeg holesterola.
Naslov: Odg: Riblje ulje Poruka od: dark.lady 06-02-2008, 22:53:34 znaci ja cu biti pokusni kunic i javljam vam za mesec dana rezultate :wink:
Powered by SMF |
SMF © 2005, Simple Machines LLC
Joomla Bridge by JoomlaHacks.com |